Overthinking: A Challenge in the Digital Era

-

Overthinking is a mental state in which a person feels insecure, anxious, or doubtful about their abilities, appearance, or skills. In today’s digital era, where social media has developed rapidly, it is very common for people to compare themselves with others. On these platforms, individuals often share their accomplishments and highlights, which can create a false impression that their lives are perfect. As a result, we only see the good side of others without knowing the struggles they face behind the scenes.

This condition can significantly lower one’s self-esteem and, if left unaddressed, may even lead to more serious mental health issues. To cope with overthinking, Islam provides several valuable tips. One of the most effective ways, in my opinion, is to strengthen our spirituality. This means improving our relationship with Allah and trusting that everything happens according to His divine plan. By doing so, we can find peace of mind and learn to accept ourselves without constantly comparing our journey to others.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Psychology of Emotion: Buku yang Bikin Paham Cara Kerja Emosi

-
Gambar
Sumber: fimela.com   Pernah nggak sih bertanya-tanya, kenapa kita bisa merasakan emosi? Kenapa ada saatnya kita merasa senang, marah, sedih, atau bahkan bingung tanpa alasan yang jelas? Buku Psychology of Emotion mencoba menjelaskan semua itu dengan pendekatan yang ilmiah, tapi tetap relevan buat kehidupan sehari-hari. Awalnya, saya tertarik membaca buku ini karena ingin memahami lebih dalam tentang emosi, terutama dalam interaksi sosial dan dunia pendidikan. Sebagai seseorang yang sering berkomunikasi dengan banyak orang, rasanya penting untuk tahu bagaimana emosi bekerja—bukan cuma untuk diri sendiri, tapi juga untuk memahami orang lain. Apa yang Dibahas di Buku Ini? Buku ini menjelaskan emosi dari berbagai sisi, mulai dari psikologi, neurologi, sampai dampaknya dalam kehidupan sosial. Salah satu hal menarik yang dibahas adalah bagaimana emosi itu bukan sekadar perasaan yang datang dan pergi, tapi ada proses di otak yang mengaturnya. Misalnya, respons fight or flight yang serin...
Baca selengkapnya

Menikmati Keindahan Air Terjun Tama’lulua

-
Gambar
  Menikmati Keindahan Air Terjun Tama’lulua image source: www.indwisata.com   Menikmati liburan dengan berwisata merupakan ide yang bagus. Dengan berwisata ke tempat-tempat yang menarik dan indah membantu orang-orang melepaskan stress dan lelah setelah bekerja di hari Senin-Jumat. Menikmati weekend anda dengan berwisata merupakan cara yang tepat. Nah, salah satu tempat wisata yang bagus untuk dikunjungi adalah Air Terjun Tama'lulua. Bagi masyarakat kabupaten Jeneponto khususnya kecematan Rumbia pasti sudah tidak asing lagi dengan Air terjun ini. Air terjun Tama'lulua merupakan salah satu destinasi wisata favorit di kecamatan Rumbia karena memiliki pemandangan yang sangat indah. Pengunjung tidak hanya dari kecamatan Rumbia, bahkan ada yang rela datang jauh-jauh dari luar kota hanya untuk melihat & menyaksikan keindahan air terjun Tama'lulua. Saat berkunjung ke tempat ini, pengunjung juga bisa mengunjungi bukit Bossolo yang letaknya sangat dekat dengan air terju...
Baca selengkapnya

Research study activities with the media Simak Berita

-
Gambar
Group photo session with the staff Simak Berita Students of Universitas Negeri Makassar conducted a journalistic research study with the media Simak Berita at Cafe SS Coffee Space Jalan Sunu, Wednesday (25/10/2023). In this activity, presenters were the Chief Editor, Nasution Jarre, the Head of the media company, Abdul Rahman, the Managing Editor, Sofyan and the ITE Simakberita Section, Saipul Anam This activity aims to develop students' skills in the field of journalism. In the digital era which is developing very quickly, the skill of understanding and analyzing news becomes a strong foundation for knowing and conveying information correctly. Journalism research study activities are one important step in developing a deep understanding of the field of journalism and its role in shaping public opinion. On this occasion, Saipul Anan revealed that the challenge currently faced is that audiences tend to trust non-official media more. To overcome this, Simakberita.com adopts a more dy...
Baca selengkapnya